Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2015
|
50.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2015:
|
1458 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 38.29g | Carbs: 193.15g.
Breakfast: Густияр Молоко Сгущенное с Сахаром, Сырники. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Капуста Тушеная, Премьер Земляника Протертая с Сахаром, Овсяное Печенье (с Изюмом). Dinner: Каждый День Язычки Слоеные, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Хлеб Черный, Борщ. Snacks/Other: Гранат, Aristocrat Горячий Шоколад, Коркунов Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Хурма, Киндер Пингви Кокос, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Swimming (moderate) - 33 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|