Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
50.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
1779 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 41.85g | Carbs: 243.34g.
Breakfast: Молком Чембар Легкий, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Горячий Шоколад (из Шоколада и Сливок). Lunch: Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Торт Птичье Молоко на Лимонном Бисквите, Суп Куриный с Вермишелью, Чай. Dinner: Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Окей Рулетики Вафельные со Вкусом Сгущеного Молока, Имбирный Эль, Киндер Молочный Ломтик, Горячий Шоколад (из Шоколада и Сливок), Кофе с Молоком. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Housework - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|