Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2015
|
50.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2015:
|
1855 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 38.59g | Carbs: 239.49g.
Breakfast: Горячий Шоколад (из Шоколада и Сливок), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молком Чембар Легкий, Ячневая Каша на Воде, Хлеб Черный. Lunch: Чай, Горячий Шоколад (из Шоколада и Сливок), Торт Птичье Молоко на Лимонном Бисквите, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сливочное Масло, Горячий Шоколад (из Шоколада и Сливок), Хлеб Черный, Молком Чембар Легкий. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Горячий Шоколад (из Шоколада и Сливок), Кофе с Молоком, Торт Птичье Молоко на Лимонном Бисквите. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 33 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|