Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
|
50.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2015:
|
1887 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 70.57g | Carbs: 276.21g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Обычные Блины. Lunch: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Обычные Блины, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Dinner: Зеленый Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Виноград, Яблоко, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Кофе с Молоком, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Обычные Блины, Окей Макарони, Aristocrat Горячий Шоколад, AXA Мюсли Harmony Легкие, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 33 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|