Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2015:
|
1548 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 92.19g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Сметана, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Galbani Моцарелла Лайт, Жареное Яйцо, Фрегат Салака с Овощным Гарниром, Помидоры, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Груша, Хлебный Дом Пирог Домашний с Творожной Начинкой, Йогурт, Форель Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Roshen Торт Грильяжный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|