Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2015
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2015:
|
3803 kcal
|
Fat: 155.44g | Prot: 339.25g | Carbs: 247.19g.
Breakfast: Banan, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Pilos Twaróg Półtłusty, KFD Odżywka Białkowa, Jajko. Lunch: Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Pilos Serek Wiejski, Supreme Ryż Parboiled, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca. Snacks/Other: Pilos Twaróg Półtłusty, Banan, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Jajko, KFD Odżywka Białkowa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jarmuż. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|