Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2015
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84 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 14 October 2015:
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1182 kcal
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Fat: 28.38g | Prot: 88.57g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: D'Gari Gelatina Light, Nescafé Clásico, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Extracto de Vainilla, La Huerta Fresas Congeladas, Canela, Cereales Don Luis Linaza Molida (Cereales Don Luis), Lala Soy Salud Almendras. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolores sobre de Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, la Anita Salsa de Chile Habanero Extra Picante (la Anita), Herdez Champiñones Rebanados, Kraft Queso Tipo Americano Menos Grasa, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Bimbo Pan Silueta con Fibra. Dinner: Svetia Stevia (Svetia 0 Kcl), Azúcar, Carnation Leche Evaporada Light, Nescafé Clásico, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Herdez Champiñones Rebanados, Lala Panela Light, Kraft Queso Tipo Americano Menos Grasa, Tía Rosa Tortillinas 50% Menos Grasa, Tuny Pechuga de Pollo en Trozos, la Anita Salsa de Chile Habanero Extra Picante (la Anita). Snacks/Other: Quaker Stila Moras, Yoplait Yoghurt Griego 3X. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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RaulMeraz_'s Weight History
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