Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2015
|
71.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2015:
|
3724 kcal
|
Fat: 198.48g | Prot: 175.01g | Carbs: 193.61g.
Breakfast: Молодая Морковь, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриный Суп Лапша, Куриный Суп Лапша, Heineken Пиво Светлое. Dinner: Ратимир Холодец по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Креветки (Вареные или на Пару), Виноград, Хурма, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. more...
|
|
2512 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Bathing - 40 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 20 minutes, Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika030313's Weight History
|