Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2015
|
85.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2015:
|
1247 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 66.73g | Carbs: 196.62g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареное Яйцо. Lunch: Говядина Варено-Копченая, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Курага, Сливы, Ашан Финики Отборные Тунис. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|