Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2015
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52 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2015:
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989 kcal
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Fat: 32.17g | Prot: 69.61g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Ciambelline al Vino, Avena, Benesì Coop Latte di Soia. Lunch: Olio d'oliva, Scotti Gallette di Riso, Formaggio di Capra (Semiduro), Conad Pane di Grano Duro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Scotti Gallette di Riso, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Fagiolini Bolliti. Snacks/Other: Mela. more...
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1431 kcal
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Exercise:
Ironing - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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