Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2015
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83.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2272 kcal
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Fat: 78.69g | Prot: 92.37g | Carbs: 316.50g.
Breakfast: Banane, Milch 1,5%, Naturjoghurt, Müsli, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Nestle Pralinato ( Classico ), Zitronensaft, Gurke (Geschält), Alfredo Mozzarella, Coop Fine Food Baumnussöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Tomaten. Dinner: Coop Pouletbrust, Coop Naturaplan Bio Italienisches Olivenöl, Peperoni, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Migros Penne Integrale Vollkorn. Snacks/Other: Milbona Quark Mager, Mangos, Plattpfirsich, Plattpfirsich, Banane. more...
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2303 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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leilani.60's Weight History
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