Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2015
|
62.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2015:
|
1294 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 98.51g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Рижский Сервелат, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо без Жира, Кексы. Lunch: Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Апельсин, Campina Сливки Порционные, Кофе, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La-mirror's Weight History
|