Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2015
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2015:
|
1542 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 78.32g | Carbs: 160.28g.
Breakfast: Хачапури. Lunch: Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Нестле Хлопья Фитнесс, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Вино Мерло, Тыква, Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Стебель бамбука Соус Сладкий. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|