Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2015
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2015:
|
2309 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 96.35g | Carbs: 344.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 20%, Блины с Творогом, Хлеб Черный, Икра Красная, Яйцо Всмятку. Lunch: Чай с Медом, Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Яблоко, Домик в деревне Сметана 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Snickers Шоколадный Батончик, Банан, Pure Protein Протеин, Мороженое (Мягкое), Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 29.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|