|
три загульных дня-еда и алкоголь в неограниченном кол-ве...но!было вкусно и совесть не мучает ни разу)))и прибавки нет)))
|
75.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2015:
|
1300 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 103.24g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Даниссимо Малина с Шоколадной Крошкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад, Арбуз, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Помидоры. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Hiking - 44 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|