Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2015
|
77.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2015:
|
2379 kcal
|
Fat: 104.92g | Prot: 158.97g | Carbs: 190.52g.
Breakfast: Zott Jogobella Malina, Bagietka, Kraina Wędlin Parówki Wieprzowe, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Piekarnia Warmińska Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Smak Buraczki Tarte, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Trec Whey 100, Biedronka Vitanella Sok Marchwiowo-Jabłkowo-Bananowy. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|