Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2015
|
63.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2015:
|
1287 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 62.09g | Carbs: 150.48g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Молоко (Цельное Молоко), Перекресток Шаурма с Курицей, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Горбуша на Пару. Dinner: Кефир 1%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Ударница Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La-mirror's Weight History
|