Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2015
|
63.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2015:
|
1369 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 59.07g | Carbs: 189.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Каша Рисовая на Молоке, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Алые Паруса Капуста Провансаль, Белый Рис, Семга на Пару. Dinner: Селедка, Пшеничный Хлеб, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Чай, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Магнит Банан. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Showering - 5 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La-mirror's Weight History
|