Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2015
|
99 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2015:
|
2038 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 156.54g | Carbs: 179.88g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре. Dinner: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Вятушка Творог 9%, Вятушка Йогурт со Злаками. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwrestled's Weight History
|