Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2015
|
115 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2015:
|
1129 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 72.46g | Carbs: 67.03g.
Breakfast: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Puuro Puuro,Iso Taysjyvä KAURAHIUTALE, Hanavesi, Espresso. Lunch: Valio Tomaatti-Vuohenjuustokeitto Viola, Wigren Herkkunakki. Dinner: Kariniemen Kananpojan Rintaleike. Snacks/Other: Valio Tomaatti-Vuohenjuustokeitto Viola, Vaasan Taika Täysjyväpaahtoleipä Vaalea, Lapin Liha Kotasavu Metvursti, Emmentaljuusto, Valio Gefilus Tehojuoma, Espresso, Hanavesi. more...
|
|
3363 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|