13 Sep 15 by member: dreamer1897
|
13 Sep 15 by member: natalia.natali
|
Dasz radę... ja od jutra 600 kcal..
13 Sep 15 by member: Anabellka
|
600? chyba żarty? może 200 od razu ? xD
13 Sep 15 by member: Kubzi
|
@Anabellka nie schudniesz kiedy narzucisz sobie taki rygor. Twój organizm nie otrzymując odpowiedniej ilości kalorii będzie robił "zapasy". Zatem osiągniesz przeciwny rezultat. Pomyśl o tym :)
13 Sep 15 by member: natalia.natali
|
będąc na takim deficycie schudnie bo organizm i tak nie bedzie miał z czego odłożyć "zapasów". Ale kosztem zdrowia
13 Sep 15 by member: Kubzi
|
15 Sep 15 by member: Anabellka
|
Anabellka nie będzie tym bardziej, że jesteś w tak młodym wieku i twoje zapotrzebowanie jest dużo większe. Jeśli tniesz tak mocno kalorie twój organizm opóźni metabolizm w celu przetrwania. Do tego w takim przedziale zbyt mało wyciągniesz witamin z pokarmu i białek. Z tego co widziałem na profilu jesteś dość wysoka więc radzę nad tym poważnie pomyśleć. Nie traćmy rozumu w drodze do celu !
15 Sep 15 by member: _VOOD_
|
Normalnie zawsze jadlam 800-900, więc te 600 to dla mnie nie problem
16 Sep 15 by member: Anabellka
|