Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2015
|
72.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2015:
|
1558 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 92.32g | Carbs: 110.59g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Помидоры, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Пшеничные, Здоровое Питание Виталанд Мюсли. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Соусом Песто. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Мясная Империя Сервелат Имперский, Коньяк. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|