Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2015
|
102 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2015:
|
1240 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 42.96g | Carbs: 173.00g.
Breakfast: Яичница, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Окраина Холодец Куриный, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Союзная Марка Каша Гречневая с Мясом. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
3095 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|