Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2015
|
85.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2015:
|
3667 kcal
|
Fat: 134.23g | Prot: 173.08g | Carbs: 443.11g.
Breakfast: Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Syrop Klonowy, Nutrend Flexit Drink, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony. Lunch: Banan, Masło, Chleb Żytni, Sante Masło Orzechowe, Sante Masło Orzechowe, Chleb Żytni, Chleb Żytni, Sante Masło Orzechowe, Sante Masło Orzechowe. Dinner: Żółta Papryka, Łopatka Wieprzowa, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Other: Favorina Gewürz-Spekulatius, Drożdżówka z Jabłkiem. more...
|
|
3654 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|