Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2024:
|
1103 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 103.33g | Carbs: 86.25g.
Breakfast: Иван Поддубный Сливки 10%, Кофе, Яйцо, Эконива Молоко 2,5% , Селяночка Овсяная Мука, Cheese House Сыр Гауда 20%, Помидоры. Lunch: Помидоры, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Cheese House Сыр Гауда 20%, Лук, Активиа Актибио с Пробиотиками, Куриная Грудка, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Активиа Актибио с Пробиотиками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|