Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2024
|
94.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2024:
|
1919 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 188.53g | Carbs: 199.28g.
Breakfast: Каймак Каймак , Лепешка Лепешка Узбекская из Тандыра, Курица (Кожа не Съедена), Доброе Деревенское Утро Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Огурцы Консервированные , Dardanel Тунец в Собственном Соку Dardanel, Огурец (с Кожурой), Китайская Груша (Нэши) Груша, Помидоры, Виноград. Dinner: Мусаффо Кефир 1%, Доброе Деревенское Утро Творог 5%, Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
z89fayzulla's Weight History
|