Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2015
|
72.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2015:
|
1185 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 78.67g | Carbs: 67.77g.
Breakfast: Американо, Болгарский Перец, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%. Lunch: Кабачок, Соусом Песто, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр с Плесенью, Имбирь Маринованный, Вино Пино-Блан, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|