Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2024:
|
1778 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 116.25g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Куриные Сосиски, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр по-Российски Классический, Вареное Яйцо, Помидоры, Окей Грудка Куриная Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Lucky Days Мини-Маффины с Клубничным Джемом, Арзамасский Хлеб Хлеб Отрубной, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Картофель (без Соли, Отварной), Моя Цена Ядра Семян Подсолнечника Жареные. Dinner: Магнит Сыр по-Российски Классический, Помидоры, Сдобри Майонез Провансаль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Самбери Брокколи в Кляре. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaO1206's Weight History
|