Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2024:
|
1141 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 109.06g | Carbs: 48.30g.
Breakfast: Светаево Сливки 10%, Кофе, Fitnesshock Протеиновый Батончик Bumble Coffee. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе, Малина, Помидоры, Papaprotein Батончик Тирамису. Dinner: Лента Капкейк Творожно Сливочный, Papaprotein Батончик Тирамису, Чай, Капуста Жареная, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Светаево Сливки 10%, Кофе, Papaprotein Фисташковый Чизкейк, FitnesShock Topless Hazelnut, Заповедные Продукты Карпачо Куриное Сырокопченое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|