Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2015
|
85.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2015:
|
3359 kcal
|
Fat: 103.41g | Prot: 182.96g | Carbs: 424.40g.
Breakfast: Syrop Klonowy, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Nutrend Flexit Drink, Biedronka Corn Lakers - Smako, Tran. Lunch: Banan, Dulano Szynka Wieprzowa Pieczona, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Żytni. Dinner: Żółta Papryka, Smalec, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Biały Ryż (Długoziarnisty). Snacks/Other: Pleśniak. more...
|
|
3650 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|