Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1467 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 71.00g | Carbs: 147.40g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Красное, Гречка Отварная. Lunch: Макароны Отварные, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Вареное Яйцо, Братья Караваевы Брокколи с Цукини. Dinner: Овсяная Каша на Молоке, Куриные Фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Американо, ВкусВилл Йогурт "Греческий" из Цельного Молока , Нектарин, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Напиток Овсяный Банановый, Американо. more...
|
|
1434 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erikh.91's Weight History
|