Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1740 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 118.37g | Carbs: 174.97g.
Breakfast: Инко-Фуд Закуска Элитная Белорусская, Рис Вареный, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Классический Сливочный Sveza. Lunch: Петруха Митболы, Филе Индейки, Киноа (Вареный), Сырой Овощ, Яблоко, Jaffa Сок Вишневый, Инко-Фуд Закуска Элитная Белорусская, Сырой Овощ, Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Филе Индейки, Фунчоза, Молочный Мир Йогурт Dia Vita. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|