Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
87.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1805 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 167.14g | Carbs: 151.74g.
Breakfast: Сырой Овощ, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Jaffa Сок Вишневый, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Яйцо, Сырой Овощ, Креветки (Вареные или на Пару), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Картофельное Пюре, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырой Овощ. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|