Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1418 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 86.74g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Помидоры, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ого Кунжут, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Штрудель без Изюма с Орехом Грецким Свой 19.09.2024, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Перекресток Инжир Свежий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Масло Авокадо, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Сарафаново Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Линия Здоровья Лён, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Чай, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Борщ Свой 19.09.2024. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Заливное из Индейки, Ростагроэкспорт Мацони. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Дыня Торпеда, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|