Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1425 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 90.55g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Манник 22.09.2024, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Перекресток Инжир Свежий, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Лакшми Масло Гхи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тыквенные Семечки, Gea Масло Тыквенное, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо Хасс, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Масло Авокадо, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Нут. Dinner: Линия Здоровья Лён, Оладьи из Кабачка 23.09.2024, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, ВкусВилл Мороженое без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|