Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
94.9 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1927 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 147.01g | Carbs: 195.27g.
Breakfast: Самокат Молоко 1%, Кофе, Danke Творог 2%, Хохланд Плавленный Сыр Гриль Чиз, Простоквашино Греческий Йогурт, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Белкино Кешью Жареный. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Гриль Чиз, Хохланд Сыр Чизбургер, Самокат Молоко 1%, Кофе, Индилайт Индейка с Томатами и Орегано, Увелка Гречка в Пакетиках, Велком Салями Итальянская, Самокат Ветчина из Индейки, Британские Пекарни Багет. Dinner: Индилайт Индейка с Томатами и Орегано, Увелка Гречка в Пакетиках, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|