Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
94.9 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1395 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 129.43g | Carbs: 102.58g.
Breakfast: Самокат Молоко 1%, Простоквашино Греческий Йогурт, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Самокат Ветчина из Индейки, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: KFS Шефбургер Острый, Фунчоза с курицей. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|