Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1444 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 79.79g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: Перекресток Булочка Солодовая, Жареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Хохланд Фетакса без Рассола, Макароны Отварные. Dinner: Ашан Слойка с Яблоком , Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре. Snacks/Other: СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Перекресток Мини Багет с Отрубями, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Сахар, Красное Яблоко, Ашан Слойка с Яблоком . more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour, Sitting - 2 hours. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лебедева's Weight History
|