Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
2306 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 118.40g | Carbs: 323.09g.
Breakfast: Курага, Изюм, Сваренное Вкрутую Яйцо, Корица, Зеленый Чай, Хлеб Цельнозерновой, Геркулес Монастырский, Гималайская Соль, Lactel Сливочное Масло, Семена Льна. Lunch: Гималайская Соль, Куриная Грудка, Макароны, Хлеб Цельнозерновой, Льняное Масло. Dinner: Гималайская Соль, Куриная Грудка, Bedana Tuxum Перепелиные Яйца, Passim Гречка, Льняное Масло. Snacks/Other: Lactel Молоко, Банан, Геркулес, Яблоки Гала, Яйцо, Семена Льна, Изюм, Корица, Ржаная Мука Обдирная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|