|
Пипец,товарищи….ежедневная борьба…и я проигрываю…вес стремительно идет вверх…
|
76.8 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
979 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 104.65g | Carbs: 36.13g.
Breakfast: Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит, Магнит Яйцо Варёное , Творог 5%, Светаево Сливки 10%, Кофе, Малина. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Papaprotein Батончик Лимонный Тарт, FitnesShock Протеиновый Батончик Bumble Coffee, FitnesShock Apple Pie, Takemura Соус Сладкий Чили, Куриное Филе Жареное без Масла, Азбука Вкуса Яйца Перепелиные Отварные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|