Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1605 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 97.68g | Carbs: 118.51g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Апельсин, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Буздякский Соус Татарский, Батон Нарезной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Буздякский Соус Татарский, Макароны Отварные, Мираторг Буженина "Домашняя". Dinner: Яблоко, Картифлекс, Петелинка Филе Бедра Куриное. Snacks/Other: Жизнь Март Темаки с Курицей Терияки , Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Пахлава Слоеная на Кокосовом Масле с Кешью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.vasilek's Weight History
|