|
Неделю не была в зале.. нужно исправлять!
|
54.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1240 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 69.55g | Carbs: 93.62g.
Breakfast: Astoria Бургер Соус, Вареное Яйцо, Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Село Зелёное Молоко 3,2% . Lunch: SPAR Салат Мимоза, SPAR Салат Цезарь, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Dinner: Село Зелёное Молоко 3,2% , Nestle Goodmix Чуррос Вайб, SPAR Крылышки в Хрустящей Панировке, SPAR Крылышки по-Восточному , SPAR Крылышки Гриль. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Elliptical - 32 minutes, Hiking - 15 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu-2002's Weight History
|