Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
2392 kcal
|
Fat: 113.50g | Prot: 161.01g | Carbs: 188.86g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Вологодское Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Нектарины, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhailov Alexandr's Weight History
|