Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1208 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 102.82g | Carbs: 49.03g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Просто Молоко Творог 5%, Черная Смородина. Lunch: Ашан Гранат, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Зеленый Лук, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Помидоры, Novus Баклажан Жареный, Шпинат. Dinner: Осака Том Ям. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasikmav's Weight History
|