|
Шея (34)
Рука. ( 27)
Запястье (17)
Грудь (95)
Под грудью (80)
Талия (81)
Живот (95)
Ягодицы (99)
Бедро (57)
Над коленом (39)
Икроножных мышцы (37)
Лодыжка (22)
Рост : 158
Весь : 65,2
|
65.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
798 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 46.82g | Carbs: 82.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Свекла Вареная, Цветная Капуста на Пару, Говядина Тушеная, Помидоры, Сосновоборская Сосиски Мусульманские с Говядиной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
корейские - 17 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Cleaning - 3 hours, Sleeping - 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|