Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1512 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 111.53g | Carbs: 186.30g.
Breakfast: Чернослив Свежий, Магнит Банан, Pretto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо Куриное, Баба Клава Сухой Яичный Белок, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гречка, Бухта Изобилия Палтус. Dinner: Чернослив Свежий, Белый Город Молоко 2,5%, Exponenta Экспонента. Snacks/Other: Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|