Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2015
|
58.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 97.56g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Магнит Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Молком Сыр Чембар Легкий, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Karums Сливочный Крем Шоколадный. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Молком Творог Мягкий Натуральный, Молком Ряженка, Арахис. Snacks/Other: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Творог (Полностью Обезжиренный), Арбуз. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kochka31's Weight History
|