|
КД заканчиваются, а с ними уходит и болевой синдром и апатия и это кг..
Движемся дальше!
|
92.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1143 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 81.51g | Carbs: 118.83g.
Breakfast: Хлеб Черный, Яйцо Куриное, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Сарделька, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Горбуша Жареная, Капуста Тушеная, Булка с Повидлом. Snacks/Other: Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Картофельное Пюре, Хлеб, Макдоналдс Мёд , Светаево Творог Обезжиренный, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|