Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
102.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1033 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 59.22g | Carbs: 92.50g.
Breakfast: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Помидоры, Домашние Заготовки Огурцы Маринованные, Якобс Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Сметана , Постный Борщ, Яблоко Зеленое. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Чай, Сметана, Першинский Творог 1,8%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светланка713's Weight History
|