Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1406 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 137.35g | Carbs: 114.70g.
Breakfast: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Савушкин Продукт Греческий Йогурт ТЕОS, Вятушка Творог 3%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Dinner: Село Зеленое Сыр Сливочный, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Творог 3%, Россия Щедрая Душа Гуд Микс, Вятушка Молоко 2,7%. Snacks/Other: Чудохлеб Батон Нарезной, Alpen Gold Шоколад Молочный. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_smogu!'s Weight History
|